Kamis, 09 Januari 2020

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Geriatri di Depok: Penyakit dan Cara Hidup yang Baik untuk Lansia

Dokter
Ilustrasi
Geriatri merupakan cabang ilmu yang berhubungan dengan diagnosis, penanganan dan pencegahan penyakit maupun gangguan kesehatan yang menyerang orangtua lanjut usia. Masalah yang ditimbulkan seperti menurunnya penglihatan, pendengaran maupun tubuh menjadi lebih mudah lelah. Hal ini menyebabkan orangtua lebih membutuhkan perawatan khusus yang berbeda dari orang dewasa sehingga akan membantu kondisi kesehatan tetap lebih baik. Dokter spesialis penyakit dalam geriatri di Depok berperan dalam mencegah terjadinya penyakit, membantu dan mengatasi masalah yang muncul pada kesehatan lansia. Dokter akan bekerjasama dengan tim untuk memberikan penanganan melalui evaluasi hingga perawatan yang sesuai untuk lansia.

Berikut adalah beberapa penyakit pada usia tua diantaranya:

Hipertensi, semakin tua maka tekanan darah cenderung meningkat dan menjadi sebuah proses alami saat menua. Tekanan darah yang tergolong tinggi mencapai 140/90 mmHg atau, pada angka ini maka perlu memberikan pengobatan dan perawatan.
Artritis atau radang sendi, merupakan peradangan salah satu atau lebih sendi yang ditandai dengan rasa nyeri, kekakuan dan bengkak pada sendi. Maka orang tua perlu melakukan olahraga secara teratur dan menjaga berat badan supaya radang sendi tidak memburuk.
Stroke, merupakan penyakit yang rentan menyerang orang tua yang ditandai mati rasa pada wajah, lengan atau kaki pada salah satu tubuh dan juga mengalami penurunan penglihatan dan kesulitan bicara.

Selain diatas, penyakit paru obstrutif kronis atau PPOK merupakan penyakit yang membuat penderitanya sulit bernapas. Hal ini dikarenakan aliran udara terhalangi dan emfisema dan bronkitis kronis merupakan yang paling umum terjadi. Ada juga diabetes mellitus karena di usia tua tubuh tidak dapat menggunakan gula darah dengan efisien. Diabetes dapat diatasi dengan mengontrol asupan makanan dan juga olahraga yang teratur.

Berikut adalah cara hidup sehat di usia tua diantaranya:

Menjaga pola makan sebagai bentuk investasi masa depan dengan menjalani diet kaya protein termasuk makanan sayuran hijau, daging merah, gandum utuh dan buah-buahan.
Diperlukan juga olahraga untuk memaksimalkan metabolisme dalam tubuh dengan memilih jenis olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang.
Tetap mengasah otak dengan berbagai kegiatan supaya tetap menjaga otak dapat memainkan perannya dan pastikan otak berpikir secara aktif.
Orang tua cenderung menyukai duduk bersantai maka perlu mengatur posisi duduk yang tidak asalan dan akan membuat lansia mudah terserang nyeri panggung.

Untuk asupan gizi seimbang diperlukan mulai dari protein, lemak, karbohidrat dan mineral. Bahan makanan karbohidrat dapat diperoleh dari oatmeal dan beras merah, bahan makanan protein dari minyak kedelai dan kacang-kacangan, sayuran berwarna hijau seperti bayam dan brokoli, buah segar dan sebaiknya menghindari makanan cepat saji yang menggunakan bahan pengawet. Orangtua perlu mengatur porsi makan, sebaiknya dengan porsi kecil dalam jumlah yang sering walaupun lansia susah mengunyah akan dibantu dengan gigi palsu atau pengolahan makanan yang di cincang terlebih dahulu.

Dokter spesialis penyakit dalam geriatri di Depok menyarankan untuk membatasi dalam mengonsumsi lemak, garam dan gula yang membuat sistem pencernaan menjadi susah dan mengalami kolesterol. Sebaiknya mengonsumsi kalsium melalui ikan salmon, kangkung, bok choy, kacang almond, yogurt, susu dan keju yang akan membantu menjaga kepadatan tulang dari lansia. Perlu juga memperhatikan kebutuhan cairan karena lansia lebih rentan mengalami dehidrasi yang membuat asupannya menjadi tidak baik. Selain itu perhatikan kebutuhan kalori yang akan berpengaruh dengan tinggi, usia dan jenis kelamin seorang lansia sehingga akan terjaga.

Jumat, 06 Desember 2019

Tips Memilih Genset Berkualitas Terbaik

Sewa Genset Event

Urusan kelistrikan memang telah menjadi kebutuhan dasar masyarakat. Tak ayal banyak orang kebingungan tatkala listrik padam terlebih ketika ada acara tertentu. Namun, sekarang tidak perlu khawatir karena ada genset atau generator set yang mampu menjadi solusi. Genset sangatlah bermanfaat besar bagi masyarakat. Tak mengherankan jika kini jasa sewa genset untuk event sangatlah banyak. 

Genset memiliki jenis yang lumayan banyak yang disesuaikan dengan kebutuhan. Bagi Anda yang ingin sewa genset untuk acara tertentu, ada baiknya untuk menyimak tips bagaimana memilih genset berkualitas. Tentun dengan harapan genset yang berkualitas akan mampu mengoptimalkan pekerjaan. 

1. Perhatikan kapasitas listrik
Melihat kapasitas listrik merupakan langkah awal ketika memilih. Hal ini dikarenakan kapasitas ini akan mempengaruhi lancar tidaknya listrik yang Anda gunakan nantinya. Jika kebutuhan listrik Anda besar maka pilihlah genset dengan kapasitas listrik yang besar pula begitu juga sebaliknya. 

2. Tipe silent genset
Sebelum menyewa, Anda harus pastikan genset yang akan dipilih memiliki tipe silent. Hal ini terkait dengan suara kebisingan yang akan dihasilkan. Tidak mau kan ketika acara berlangsung namun terganggu dengan kerasnya suara bising dari genset?

3. Ada garansi
Baik menyewa maupun membeli tentu harus memperhatikan adanya garansi pada produk atau tidak. Ini sangat penting karena jika terjadi kendala Anda tidak perlu bingung dan untuk menghindari kerugian yang disebabkannya. 

Tidak semua orang paham akan genset ini. Bagi Anda yang masih pemula tentu akan sangat kebingungan untuk memilih genset terbaik dan memperolehnya dimana. Jangan khawatir, kini dengan menyewa justru memberikan keuntungan tersendiri kepada Anda. Selain harga sewa yang relatif murah, Anda pun tidak perlu repot-repot memilih genset karena dengan Anda memilih penyedia jasa yang tepat tentu kualitas genset yang disewakan otomatis juga berkualitas. 

Sewatama merupakan perusahaan penyedia jasa sewa genset yang telah berpengalaman lebih dari 22 tahun. Telah banyak yang menggunakan jasa perusahaan ini diantaranya rumah sakit, hotel, restauran, pabrik, dan masih banyak lagi. Bagi Anda yang masih kebingungan bisa langsung menghubungi customer support Sewatama yang akan sigap menjawab semua pertanyaan Anda. Jangan ragu lagi percayakan urusan kelistrikan event Anda pada Sewatama. Informasi lebih lanjut cek di https://sewatama.com/id/

Senin, 02 Desember 2019

Menjadi Negara Serumpun, Intip Masakan Singapura Yang Mirip Dengan Indonesia

Rojak Singapura

Asia Tenggara terdiri dari beberapa negara, yang dikatakan sebagai negara serumpun. Menjadi satu negara serumpun, tak heran jika beberapa negara di Asia Tenggara memiliki banyak kesamaan. 

Salah satunya adalah Negara Indonesia dan Singapura, dimana keduanya memiliki kemiripan dalam hal kuliner. Apa  saja masakan Singapura yang mirip dengan Tanah Air? Yuk, simak ulasannya berikut. 

Makanan Singapura dan Indonesia yang Memiliki Kemiripan

1. Rojak
Jika di Indonesia ada rujak, maka pada Singapura pun ada makanan yang bernama Rojak. Tidak hanya namanya saja yang mirip, nyatanya isi dari masakan Rojak pun mirip dengan rujak di Indonesia. 

Sesungguhnya Rojak adalah makanan rujak ala Singapura, dimana isi yang dimasukkan bersamaan dengan bumbu kacang cukup sama dengan yang biasa kita santap di Indonesia. 
Di Indonesia, terdapat dua jenis rujak yaitu rujak cingur dan rujak buah. Sedangkan pada rujak ala Singapura, tidah hanya buah saja. 

Bisa dikatakan Rojak adalah salad lokal Singapura, yang terdiri dari campuran buah dan sayur. Buah yang dicampurkan pada Rojak terdiri dari mangga muda, kedondong, hingga bengkoang. 

Dikutip dari sumber harapanrakyat.com, Rojak ala Singapura ini memiliki ciri khasnya sendiri. Yaitu buah – buahan yang dicampur dengan tahu kopong dan cakwe. 

Tahu kopong dan cakwe ini, digoreng hingga renyah atau garing. Selanjutnya seluruh bahan isian tadi dijasikan satu, dan disiram dengan saus kacang. 

Tentunya masakan Singapura ini memiliki rasa yang lebih kaya, jika dibandingkan dengan rujak Indonesia. Hal ini karena Rojak menyatukan buah dengan bahan lain, yaitu cakwe dan tahu kopong. 

Sedangkan jika di Indonesia, kedua bahan tersebut dibedakan menjadi rujak buah dan rujak cingur. 

2. Popiah
Pernahkah anda mendengar makanan Popiah ? Sesungguhnya, Popiah merupakan hidangan yang mirip dengan lumpia Indonesia. Makanan ini diadaptasi dari hidangan cina, tepatnya masakan yang berasal dari daerah Fujian. Isi lumpia ala Singapura ini, cukup mirip dengan lumpia Indonesia. 

Isi dari Popiah adalah berbagai sayur mayur seperti wortel, tahu, selada, hingga tauge. Perbedaan yang cukup mencolok dari lumpia dan Popia adalah, pada kulit hidangannya. Popia Singapura kulitnya tidak digoreng, sedangkan lumpia Indonesia memiliki 2 macam yaitu kulit yang digoreng dan yang tidak digoreng. 

Masakan Singapura ini pun memiliki ukuran yang lebih besar jika dibandingkan dengan lumpia Indonesia, begitu pun dengan cara menyantapnya. 

Jika lumpia Indonesia memiliki ukuran yang relatif lebih kecil, sehingga memakannya pun sangat mudah dengan tangan. Namun tidak dengan Popiah, kalian perlu memotongnya terlebih dahulu dengan bantuan sendok dan garpu. 

Selain itu, yang membuat Popiah lebih spesial dan sangat berbeda dengan lumpia adalah tambahan isinya. Popiah tidak hanya berisi sayur-sayuran saja, melainkan terdapat tambahan campuran daging kepiting yang menambah kenikmatan dari Popiah. 

Hidangan Singapura ini pun diberikan irisan bengkoang, yang memberikan rasa segar dan unik secara keseluruhan. 

3. Nasi Lemak
Jika berbicara tentang masakan Singapura, tentu tidak bisa melewatkan Nasi Lemak. Hidangan ini cukup terkenal, dan menjadi salah satu kuliner khas Singapura. 
Nasi Lemak adalah sebuah nasi yang diolah, dengan menggunakan santan dan daun pandan sehingga memberikan rasa kepada nasinya. 

Masakan Nasi Lemak cukup mirip dengan nasi uduk, dimana menonjolkan rasa yang terkandung dari nasi yang telah diolah. Cara penyajiannya pun cukup sama, yaitu menyantapnya dengan lauk pauk. 

Pada hidangan Singapura ini, umumnya diberikan lauk ikan goreng atau sayap akan dengan tambahan mentimun dan sambal yang pedas. 

Meskipun mirip dengan nasi uduk, nyatanya kedua hidangan ini tetap memiliki rasa yang berbeda. Hal ini karena pada pengolahan nasinya, Nasi Lemak menggunakan daun yang berbeda. 

Pada olahan khas nasi uduk menggunakan daun Salam yang memiliki rasa sangat kuat, sedangkan pada Nasil Lemak menggunakan daun pandan

Menjadi negara satu rumpun, membuat Singapura dan Indonesia memiliki banyak kesamaan. Mulai dari bahasa melayu, hinga kuliner pun cukup mirip satu sama lain. 
Meskipun memiliki kemiripan, tentunya rasa masakan Singapura berbeda dengan hidangan Indonesia. Dengan kemajuan teknologi, anda bsisa mencari resep dan membuat sendiri tiga masakan Singapura ini. 

Jumat, 29 November 2019

Inilah 5 Rumah Sakit Terbaik dengan Dokter Spesialis Radiologi di Bogor yang Fasilitasnya Lengkap

Dokter Spesialis Radiologi Bogor

Setiap jenis penyakit yang menyerang manusia biasanya dapat dilakukan diagnosa dengan melihat gejala-gejalanya, kemudian disertai dengan juga tindakan pemeriksaan. Umumnya yang akan dilakukan adalah pemeriksaan radiologi. Pastinya banyak yang sudah tidak asing lagi dengan jenis pemeriksaan semacam ini bukan, biasanya ia termasuk dalam tahap awal untuk mengetahui secara pasti masalah kesehatan yang dialami oleh pasiennya tersebut. Dokter spesialis radiologi di Bogor maupun kota-kota yang lainnya memang sangatlah banyak.

Hampir semua rumah sakit, khususnya adalah rumah sakit besar pastinya akan memiliki spesialisasi yang satu ini. sehingga Anda sendiri nantinya tidak perlu khawatir kemana nantinya akan menjalani pemeriksaan tersebut. Umumnya penyakit yang muncul menyerang manusia tersebut disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai diantaranya adalah usia, dimana semakin tua usia seseorang, aka kemampuan organ-organ tubuh juga sudah mengalami penurunan atau degenerasi, bisa juga disebabkan oleh pola hidup yang selama ini dijalani salah atau tidak sehat.

Jika ingin mendapatkan hasil pemeriksaan yang akurat, maka pilihlah dokter radiologi dan juga rumah sakit yang tepat, karena nantinya kualitas yang didapatkan memang sangat bergantung dari sini. Berikut diantaranya ada beberapa rekomendasi rumah sakit di Bogor dengan radiologi terbaik, yaitu:

1. BMC Mayapada Hospital Bogor, termasuk salah satu rumah sakit terbaik yang ada di kawasan Bogor, karena menawarkan fasilitas lengkap di dalam menunjang pengobatannya, mulai diantaranya adalah keberadaan dari apotek, laboratorium, kemudian juga ada radiologi dan sebagainya. Termasuk juga diimbangi dengan tenaga-tenaga medis yang ahli di bidangnya. Jadi Anda bisa mempercayakan diri untuk berobat kesini, karena dari segi layanan pengobatannya sendiri juga berkualitas.

2. RS UMMI, rumah sakit ini sudah mulai berdiri sejak 2013 lalu, termasuk salah satu yang terbesar di kawasan Bogor, menawarkan banyak spesialisasi, termasuk diantaranya adalah untuk radiologis sendiri juga cukup memadai, ditunjang dengan pemakaian fasilitas-fasilitas pemeriksaan yang kekinian, sehingga nantinya pasien bisa mendapatkan hasil yang lebih akurat dalam diagnosanya.

3. Rumah Sakit Azra Bogor, tersedia banyak dokter yang terbagi atas beberapa bidang spesialis yang ada disini. Sehingga apapun keluhan atau kondisi kesehatan yang Anda alami nantinya akan mendapatkan penanganan terbaik, tak hanya itu saja, nyatanya memang sudah sakit ini juga dibekali dengan berbagai macam fasilitas penunjang yang berkualitas yang menggunakan teknologi terkini, khususnya adalah di bidang radiologinya.

4. Siloams Hospital Bandung, Berlokasi di Jalan Raya Padjajaran No.27, ini adalah salah satu rumah sakit terbesar yang diimbangi dengan fasilitas pengobatan lengkap di kawasan Bandung. Pemeriksaan radiologi disini nyatanya juga ditunjang dengan sarana dan juga prasarana yang canggih, dengan rentan biaya mulai dari 220 ribu rupiah, terbilang cukup murah.

5. Rumah Sakit Bogor Senior, rumah sakit tersebut memiliki standard pelayanan yang berkualitas internasional, sehingga tidak perlu dipertanyakan lagi, diimbangi dengan fasilitas medis yang lengkap dari radiologi, apotek, laboratorium, rawat inap hingga rehabilitasi. Tindakan medis yang nantinya bisa Anda dapatkan disini juga terbilang begitu lengkap, menyesuaikan dengan kondisi pasien, ditangani juga oleh dokter atau tenaga-tenaga medis yang ahli di bidangnya dari beberapa spesialis.

Langsung saja buat janji dengan dokter spesialis radiologi di Bogor tersebut untuk menjalani pemeriksaannya. Jangan tunggu nanti, pemeriksaan semacam ini harus segera dijalani dengan tujuan diagnosa penyakit sedini mungkin, agar pengobatan juga lebih optimal.

Kamis, 28 November 2019

Hobi Traveling? Ini 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Seputar Asuransi Perjalanan

Asuransi Perjalanan Terbaik

Sekarang ini mungkin traveling sudah menjadi gaya hidup. Namun hal ini tentu tak terlepas dari kemudahan saat merencanakan perjalanan. Meski demikian jangan hanya itinerary saja yang diutamakan. Penting juga bagi Anda untuk mempersiapkan asuransi perjalanan terbaik. Namun sebelum itu, pastikan Anda memperhatikan beberapa hal berikut ini.
Jenis Asuransi Perjalanan
Hal terpenting yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli asuransi liburan adalah mengenai jenisnya terlebih dahulu. Pada dasarnya asuransi perjalanan tersedia dalam beberapa jenis yakni jenis asuransi internasional, asuransi tahunan, asuransi student assist, asuransi medis dan evakuasi, dan asuransi pembatalan dan gangguan perjalanan.
Setiap jenis asuransi tersebut tentunya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jenis asuransi perjalanan misalnya mampu memberikan proteksi dan manfaat yang berbeda. Jadi sebelum memutuskan untuk membeli, pastikan Anda tahu terlebih dahulu apa saja manfaat dan proteksi yang Anda inginkan selama berlibur.
Perlindungan dan Manfaat yang Mampu Diberikan
Risiko yang mampu dicakup oleh asuransi pada umumnya hanyalah risiko yang terjadi selama perjalanan Anda saja, baik di dalam maupun luar negeri. Jadi sebelum membeli, penting bagi Anda untuk mengetahui perlindungan dan manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dengan memiliki asuransi tersebut.
Besarnya Premi yang Harus Dibayarkan
Premi asuransi perjalanan pada umumnya cukup beragam. Hal ini bergantung pada jenis asuransi apa yang Anda pilih dan manfaat apa saja yang Anda inginkan. Tak hanya itu saja, biasanya besarnya premi yang dibayarkan juga dipengaruhi oleh usia traveler. Harga premi akan semakin besar jika melakukan perjalanan lanjut usia.
Cara Klaim Asuransi
Poin selanjutnya yang perlu Anda perhatikan seputar asuransi perjalanan adalah cara klaim asuransinya. Hal terpenting yang perlu Anda lakukan adalah memahami dengan teliti fasilitas apa saja yang tercakup dalam asuransi perjalanan tersebut. Jangan lupa untuk mempelajari bagaimana mekanisme dan proses pengajuan klaim asuransi perjalanan.
Nah di atas merupakan beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli asuransi perjalanan. Faktanya dengan memiliki asuransi perjalanan maka liburan Anda akan menjadi lebih aman, nyaman, dan menyenangkan. Msigonline.co.id merupakan rekomendasi asuransi perjalanan terbaik yang bisa Anda pilih.